El mejor material para crossfit

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Desde hace unos años, el ejercicio de alta intensidad crossfit ha ganado muchísimos adeptos alrededor del mundo.

Se trata de un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en el que se usa el peso de nuestro propio cuerpo y peso externo como mancuernas, barras de pesas, kettlebells para realizar una gran cantidad de ejercicios y superarnos cada día a nosotros mismos.

Es conocido también por mejorar nuestra forma física de forma rápida de una forma que casi ningún otro ejercicio ha conseguido.

Pero eso sí, hay que practicarlo siempre de manera adecuada, asesorado por expertos y siempre con el mejor material para ello.

Como por ejemplo, los que os vamos a enseñar a continuación que podéis practicar en casa para poneros en forma y estar mucho más a gusto con vosotros mismos.

» Balón medicinal

Es un balón o pelota que podemos encontrar en diferentes pesos y que solemos usar como carga para según qué ejercicios de crossfit o también como apoyo (inestable) en otros.

Una buena opción es el balón medicinal de entre 2 y 10 kilos de la marca Powrx, ideal para realizar ejercicios durante nuestro entrenamiento de crossfit que nos permitan desarrollar nuestra velocidad, nuestra fuerza y nuestra potencia muscular.

Este balón en concreto está hecho con espuma revestida con una capa de piel de imitación que consigue que sea resistente a todos los ejercicios que podemos encontrarnos durante un entrenamiento de este deporte.

Rebajas
Wall Ball Balón Medicinal 2 - 10 kg - Ideal para los ejercicios de Functional...
5 Opiniones
Wall Ball Balón Medicinal 2 - 10 kg - Ideal para los ejercicios de Functional...
  • Pesos – por favor seleccionar 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 o 10 kg
  • Producto – la pelota está fabricada en piel sintética y está disponible en distintos colores según el peso. Todas las...
  • Uso – la POWRX Wall Ball permite un fortalecimiento de todo el cuerpo. Gracias a su peso al lanzar y atrapar se ejercitan...

Si quieres saber más acerca de éste equipamiento para crossfit, tenemos un artículo dedicado única y exclusivamente para el balón medicinal, visítalo y no te pierdas las mejores ofertas del mercado.

Te dejamos un vídeo práctico del ejercicio Wall Ball, uno de los más practicados en el mundo del Crossfit

» Kettlebell

Las kettlebell o pesas rusas también son unas de las reinas del crossfit que ayudan a que el entrenamiento sea funcional e integral, así como a superarnos cada día a nosotros mismos controlando su movimiento.

Entre este tipo de pesas encontramos la pesa de hierro fundido de Proiron que está disponible en un rango de pesos que va de los 4 a los 24 kilos.

PROIRON Pesa rusa de Hierro Fundido, kettlebell 4kg 8kg 12kg 16kg 20kg 24kg para...
20 Opiniones
PROIRON Pesa rusa de Hierro Fundido, kettlebell 4kg 8kg 12kg 16kg 20kg 24kg para...
  • Kettlebell sólido del arrabio con la manija fácil del apretón
  • Kettlebells rango de 4kg a 24kg
  • Perfecto para tonificación muscular y estabilidad central

Tiene una base antideslizante y estable así como también un diseño ergonómico que nos permite cogerla fácilmente y sin riesgo de resbalones no deseados.

Los ejercicios con pesas rusas son extraordinarios para la creación de fuerza y resistencia al mismo tiempo, al combinarlos con algunos de los ejercicios con pesas más convencionales como press banca o las sentadillas fortalecerás tu cuerpo por completo.

¿Te interesa saber acerca de las kettlebells y los beneficios que te pueden aportar a tu vida?

Visita las mejores kettlebells y además de formarte sobre las pesas rusas popdras encontrar más ofertas para ahorrarte un dinero.

» Plyo box

Este utensilio es un cajón en el que podemos realizar saltos y que tiene diferentes medidas disponibles en función del uso que le queramos dar.

En el caso del plyo box que nos ofrece la marca GRAVITY Fitness encontramos tres alturas diferentes en la misma caja, pues su forma permite que la movamos y obtengamos alturas de 51, 61 y 76 centímetros.

Gravity Fitness Caja de Saltos Pliométricos 3 en 1 30x20x24', Plyo Box, Crossfit
1 Opiniones
Gravity Fitness Caja de Saltos Pliométricos 3 en 1 30x20x24", Plyo Box, Crossfit
  • Tres alturas diferentes - 20", 24" & 30".
  • Garantía de 3 años por defectos de fábrica.
  • Embalado sin armar con todas las instrucciones & fijaciones incluidas

También puedes encontrar varios modelos de otras marcas como POWRX, ELJQI o POWERGUIDANCE con diferentes precios con lo que podrás elegir cual es el que más te conviene.

Rebajas
POWRX - Caja pliométrica Ideal para Aumentar la Fuerza y Masa Muscular - Base y...
  • PRODUCTO: Caja de salto Pliometrica para la ejecución de toda clase de ejercicios de tipo PLIOMETRICO, para desarrollar...
  • POLIVALENCIA: Herramienta de Fitness adecuada para los entrenamientos de FUNCTIONAL FITNESS y para todos aquellos deportes...
  • UTILIZACIÓN: La caja puede ser regulada en tres diferentes alturas y, como resultado, la posibilidad de realizar la mayoría...
Capital Sports Shineater Caja de Salto Pliométrica de 3 Alturas 20' 24' 30' (Cajón...
5 Opiniones
Capital Sports Shineater Caja de Salto Pliométrica de 3 Alturas 20" 24" 30" (Cajón...
  • Robusta caja pliométrica para entrenamiento pliométrico y Cross-Training. Todas las partes están hechas de madera sólida...
  • Las superficies de la Shineater están pulidas y barnizadas contra golpes. Los lados contiguos están atornillados aunque...
  • 🎄 DEVOLVER EN NAVIDAD: ¡En Navidad las devoluciones no son un problema! Si realiza un pedido entre el 1 de Noviembre...
Rebajas
POWER GUIDANCE Caja pliométrica de madera 3 en 1 - Ideal para entrenamiento cruzado...
1 Opiniones
POWER GUIDANCE Caja pliométrica de madera 3 en 1 - Ideal para entrenamiento cruzado...
  • Ejercicios pliométricos - movimientos pliométricos son los movimientos en el que un músculo está cargado y luego...
  • Disponible en 3 tamaños - 51x 61 x 76 cm, 40 x 46 x 50 cm, 30,5 x 35,5 x43 cm de grosor plyowood.Ahorre espacio con sólo...
  • Extremadamente sólida - Hecho de madera contrachapada, viene con refuerzo interno (en 2 tamaños más grandes) para mayor...

Está construido con madera de primer calidad y totalmente resistente a cualquier golpe, además es muy fácil de mantener limpio. Su superficie suave nos ayuda a evitar lesiones, puesto que está pensada para que los principiantes también puedan coger confianza con el objeto cuanto antes.

» Cuerda o comba

La cuerda suele estar presente en muchos de los ejercicios que realizamos tanto en casa como en el gimnasio. En el crossfit no iba a ser menos y las cuerdas se utilizan para zarandearlas y saltarlas.

Un ejemplo es la comba de la marca Beast Gear, una de las más vendidas, que cuenta con un diseño fuerte, ligero y flexible que consta de un cable de acero recubierto con un protector para que no se doble ni se enrede por muy salvaje que sea nuestro entrenamiento.

Rebajas
Cuerda para saltar de alta velocidad de Beast Gear. Comba de CrossFit, Boxeo, MMA....
301 Opiniones
Cuerda para saltar de alta velocidad de Beast Gear. Comba de CrossFit, Boxeo, MMA....
  • POR QUÉ necesitas la Comba Beast- Saltar es un increíble ejercicio de cardio, condicionamiento y de pérdida de grasa....
  • QUÉ hace la Cuerda Beast - nuestro diseño fuerte, ligero, duradero y flexible para unos entrenamientos increíbles. El...
  • PARA QUIÉN es la Comba Beast - Para cualquiera que quiera mejorar en fitness o acondicionamiento. Ideal para boxeo, artes...

Existen otras marcas que compiten con Beast Gear por el precio como los siguientes modelos de combas.

JEFlex Cuerda para Saltar de Calidad Premium, Longitud Ajustable y Rodamientos...
44 Opiniones
JEFlex Cuerda para Saltar de Calidad Premium, Longitud Ajustable y Rodamientos...
  • Hecho con alambre de acero trenzado, Recubierto de PVC para un acabado suave y duradera, Asa de metal con empuñadura...
  • Para entrenamiento físico, Entrenamiento de cross fit, entrenamiento de MMA, doble bajo, culturismo, boxeo, ejercicios de...
  • Práctica, ejercicio portátil para todas las edades y niveles de habilidad, fácil de ajustar y adaptarse a cualquier peso,...
Miryo-3M Cuerda De Saltar Longitud Ajustable Velocidad Negro de Alambre Comba Para...
93 Opiniones

Pero en el caso de que quieras una comba de mayor calidad y que te dure mucho más que las anteriores, están los modelos siguientes.

Rebajas
Velites Cuerda de Saltar lastrada para Crossfit, Boxeo y Fitness Fire 2.0 Ideal para...
274 Opiniones
Velites Cuerda de Saltar lastrada para Crossfit, Boxeo y Fitness Fire 2.0 Ideal para...
  • LA COMBA DE VELOCIDAD DEFINITIVA: Fabricada en aluminio anhodizado, la cuerda de saltar Velites Fire 2.0 es la comba rápida...
  • COMBA LASTRADA: Hemos diseñado nuestras cuerdas para saltar Velites Fire 2.0 para que puedas incorporarle unos lastres (no...
  • AGARRE MOLETEADO: Hemos incorporado el acabado moleteado propio de las barras de halterofilia. No te preocupes más por el...
Skipping Rope de Tornado (Gris Pistola - Extralargo)
5 Opiniones
Skipping Rope de Tornado (Gris Pistola - Extralargo)
  • Tornado velocidad las cuerdas son una comba profesional de gama alta calidad que le ofrece un rendimiento optimizado para tu...
  • Bomba resistente todos metal construcción en aluminio CNC para una durabilidad definitiva - le damos una garantía de por...
  • Asa de neopreno cubierta para maximizar la comodidad y agarre, al tiempo que proporciona baja resistencia el desgaste de la...

Es, además, perfecta para realizar saltos dobles gracias a sus casi tres metros de longitud. Te dejamos un vídeo explicativo sobre como saltar dobles y poder mejorar la técnica para arrasar en el box.

» Sandbag o saco de arena

Otro de los materiales muy presentes en los ejercicios de crossfit son los sacos de arena. Pueden tener diferentes pesos y se utilizan tanto como para movernos con ellos de un punto a otro, lanzarlos o hacer sentadillas encima de ellos.

Repetimos con la marca POWRX y os proponemos uno de sus sacos de arena que tienen disponibles en pesos desde 5 a 30 kilos, lo cual hace de este saco el ideal para todo tipo de deportes, pues se adapta a lo que necesitamos.

Cuenta también con dos asas para poder trasladarlos fácilmente y con un revestimiento de goma que cubre de manera resistente su interior.

Rebajas
Sandbag 5 - 30 kg - Ideal para ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y potenciamiento...
11 Opiniones
Sandbag 5 - 30 kg - Ideal para ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y potenciamiento...
  • PRODUCTO: Sandbag de 10 kg
  • POLIVALENCIA: Ideal para realizar una amplia gama de ejercicios FUNCTIONAL FITNESS y para el desarrollo de la velocidad,...
  • EJERCICIOS: Saco dotado de dos asas de agarre con revestimiento de goma, gracias a las cuales es posible VARIAR LA...

Te mostramos más modelos de otras masrcas para que puedas comparar precios y especificaciones para una elección acertada.

Radien Sports Strongman Sandbag (25 - 75 kg), Negro
  • Capacidad para 25 - 75 kg peso: Utilice esta bolsa de arena para todo, desde representantes de la pesa rusa strongman...
  • Cocodrilo: gracias a su automóvil, con diseño inteligente, tu FITNESS bolsa de arena no fugas arena.
  • Super fuerte: Hecho de protector de pantalla de 1000d Nylon, su strongman rawfit will soporte up to toneladas de desgaste.
Rebajas
RDX Crossfit Sandbag Fitness Workout Saco Peso Power Bag Ejercicio Pelota Gymnasia
4 Opiniones
RDX Crossfit Sandbag Fitness Workout Saco Peso Power Bag Ejercicio Pelota Gymnasia
  • La alternativa perfecta de balón medicinal, mancuernas o pesas
  • Recomendado tanto para uso interior y exterior
  • Engranajes Ideal para la construcción de músculos, la grasa se quema y la máxima agilidad

Si no sabes como podrías utilizar este artículo de entrenamiento, te dejamos 7 ejercicios que podrás realizar en casa sin necesitar mucho espacio para ejercitarte.

Estos son cinco de los mejores materiales que se conocen a la hora de llevar a cabo nuestro entrenamiento de crossfit.

A estos hay que sumarles clásicos como las mancuernas o las barras y, por supuesto, la ropa, calzado y guantes adecuados para realizar los ejercicios con la seguridad de estar bien prevenidos ante posibles accidentes.

Siempre es recomendable también, antes de empezar, saber cuáles son los objetos con los que mejor vamos a llevar a cabo nuestro entrenamiento de crossfit en base a qué queremos conseguir con nuestro cuerpo.

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