¿Cómo montar un gimnasio en casa premium?

Con estos consejos te va a quedar un gimnasio que todos tus amigos van querer dejarse el suyo y apuntarse al gimnasio premium de tu casa. Sin más, ¡Empezamos!

Sabemos que te encanta el deporte y seguramente esa sea la razón por la cual llevas mucho tiempo visitando el gimnasio para fortalecer tus músculos y sentirte en plena forma.

Lo que ocurre es que ahora con el trabajo, los horarios no te cuadran y por nada del mundo quieres dejar de hacer tus ejercicios diarios.

¿Cuál es la solución?, te recomendamos que montes tu propio gimnasio premium en casa.

gimansio-premium-en-casa

¿Por qué premium?

Pues porque este concepto significa que vas a poder trabajar todos los músculos de tu cuerpo con las herramientas más avanzadas, máquinas de mucha precisión con las que tendrás esa figura y vitalidad que siempre has querido.

Aunque montar un gimnasio premium va a ser algo costoso, es cierto que obtener máquinas e instrumentos deportivos de mucha calidad nos garantizará una mayor seguridad y durabilidad.

¿No sabes por dónde empezar?

Recuerda que para montar un gimnasio premium debemos tener en cuenta un gran número de elementos que no pueden faltar en nuestro equipo.

Por tanto, si quieres poner en marcha tu gimnasio cuanto antes, fíjate bien en todo lo que te contamos a continuación.

¿Estás preparado para tener el mejor gimnasio de la ciudad? ¡Adelante!

¿Cuál es el equipamiento deportivo fundamental?

Para montar un gimnasio premium en casa debemos empezar por obtener los instrumentos más básicos. Sí, esos que nunca pueden faltar en un gimnasio espectacular. ¿A qué nos estamos refiriendo?, cómo no, a las pesas.

¿Alguna vez has visto un gimnasio de alta gama sin pesas?, por supuesto que no, mires donde mires hay una pesa esperándote para realizar todos tus ejercicios.

Vamos a comenzar por ellas, porque serán la base de nuestro gimnasio premium.

pesas-para gimnasio

 

¿Cuáles son las mejores?

Pesas al estilo “ruso”

Las pesas rusas nos van a permitir fortalecer nuestra musculatura, sobre todo las del tren superior, motivo por el cual no pueden faltar en tu premium gym.

Hay muchos modelos que podrás elegir de alta calidad, pero para nosotros los más adecuados son las pesas rusas de la marca PROIRON, hechas en su totalidad de acero fundido, pudiendo elegir entre varios pesos desde 4 hasta 24 kilos.

PROIRON Pesa rusa de Hierro Fundido, kettlebell 4kg 8kg 12kg 16kg 20kg 24kg para...
23 Opiniones
PROIRON Pesa rusa de Hierro Fundido, kettlebell 4kg 8kg 12kg 16kg 20kg 24kg para...
  • Kettlebell sólido del arrabio con la manija fácil del apretón
  • Kettlebells rango de 4kg a 24kg
  • Perfecto para tonificación muscular y estabilidad central

También puedes decantarte por un modelo fabricado con poliuretano, aunque con igual calidad. Hablamos de la marca Gorilla Sports Stylish,con una mayor variedad de pesos de entre 4 y 20 kilos.

Gorilla Sports Stylish - Pesa rusa 12kg
18 Opiniones
Gorilla Sports Stylish - Pesa rusa 12kg
  • Recubrimiento de alta calidad con relleno de cemento compactado.
  • Color: gris, con indicación de kilogramos y el logotipo de Gorilla Sports en todos los modelos.
  • No dañan el suelo y son duraderas.

Si estos dos modelos no te han gustado, pare ello hemos realizado una comparativa con las mejores kettlebells del mercado con muy buenas ofertas.

En cuanto a las barras y los discos…

Si prefieres levantar peso con barras y discos, en el mercado encontrarás los mejores modelos para crear ese gym premium que necesitas.

Para los más principiantes o intermedios que simplemente quieren hacer los ejercicios más básicos como press de banca, sentadillas, peso muerto y algunos más, os recomendamos el siguiente pack, ya que viene la barra más los discos a un buen precio.

Rebajas
Barra larga de 117 cm con cierre de estrella, incluye discos con los siguientes...
  • CALIDAD SUPERIOR: Las barras de #DoYourFitness están compuestas de un 100% de hierro fundido y están lacadas de color...
  • SEGURIDAD: Todas las mancuernas, tanto las cortas como las largas, están disponibles en dos modelos: cierre de pinza o...
  • ADAPTABILIDAD : Debido a sus orificios estándar de 30/31 mm, nuestras pesas pueden utilizarse en una gran variedad de barras...

También puedes elegir llevarte el C.P.Sports, una barra olímpica profesional, en este caso de mayor calidad y para levantamiento olimpico. Con ello conlleva un precio superior.

Barbell Bell 50 mm peso placas longitud 220 cm/2,20 m – sostiene hasta...
1 Opiniones
Barbell Bell 50 mm peso placas longitud 220 cm/2,20 m – sostiene hasta...
  • Longitud de la barra de pesas (placas de disco de 220 cm de longitud y 50 mm
  • máx. carga de peso de 250 kg
  • Material: cromado acero sólido color: cromo pulido

Nos vamos a adelantar a uno de los materiales necesarios pero es que esta oferta es inigualable, tenemos un banco de musculación y entrenamiento con un juego de pesas, con sistema de soporte incorporado. ¡Échale un vistazo a la oferta!

Rebajas
Klarfit Banco de entrenamiento centro de fuerza con juego de pesas (Entrenador...
5 Opiniones
Klarfit Banco de entrenamiento centro de fuerza con juego de pesas (Entrenador...
  • Características del banco de entrenamiento: Marco de acero robusto y resistente. Superficies de entrenamiento de cuero PVC...
  • Características del juego de pesas: Mango de las pesas antideslizante con estructura de lima (canto en cruz). Rosca...
  • 🎄 DEVOLVER EN NAVIDAD: ¡En Navidad las devoluciones no son un problema! Si realiza un pedido entre el 1 de Noviembre...

¿Y que hay de las mancuernas?

Las mancuernas son herramientas muy útiles y duraderas, además de versátiles, porque nos permiten realizar un gran número de ejercicios y muy variados.

La verdad es que son perfectas para fortalecer nuestra musculatura, ofreciéndonos una gran libertad de movimientos, pudiendo así poder realizar un sin fin de ejercicios en diferentes posturas y pesos.

Un par de mancuernas funcionales de hierro fundido con la posibilidad de manejar diferentes pesos, ya que lleva incorporado la propia regulación del peso. Básicas y con buen precio.

Rebajas
POWRX Mancuernas hierro fundido 30 kg set (2 x 15 kg)
26 Opiniones
POWRX Mancuernas hierro fundido 30 kg set (2 x 15 kg)
  • PRODUCTO: Mancuernas Hierro Fundido 30 Kg Set (2 x 15 Kg)
  • POLIVALENCIA: Mancuernas ideales por el body building, FUNCTIONAL FITNESS y para realizar numerosos ejercicios de...
  • AGARRE ERGONÓMICO: Mancuernas con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y...
SONGMICS Juego de mancuernas ajustables de hierro fundido, 10KG, 20 KG, 30 KG, 40 KG,...
10 Opiniones
SONGMICS Juego de mancuernas ajustables de hierro fundido, 10KG, 20 KG, 30 KG, 40 KG,...
  • LA FORMA FÍSICA SE UNE A LA COMODIDAD: Los aparatos de entrenamiento de SONGMICS están diseñados para ayudarte a mantener...
  • JUEGO DE MANCUERNAS DE HIERRO FUNDIDO: Fabricadas en hierro fundido duradero con superficie recubierta de polvo y barras...
  • COMBINACIÓN LIBRE: 16 discos - 8 x 5 kg, 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg - te permiten ajustar el peso para diferentes cursos de...

¿Quieres tener las mejores del mercado? Aquí van nuestras recomendaciones.

Las mancuernas de la marca Atlas están fabricadas en hierro fundido y plástico, son de altísima calidad. Además de su “increible” precio, tendrás la posibilidad de  modificar los pesos con su sistema ingenioso, la última tecnología en mancuernas.

Rebajas
Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con disco de selección para...
4 Opiniones
Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con disco de selección para...
  • Rango de peso: de 2 a 24 kg.
  • Equivale a 15 mancuernas individuales.
  • Ajustes de peso: 15 posibilidades; 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg.

Con los productos que te hemos mostrado, las pesas están más que vistas ahora vamos a pasar una parte fundamental de nuestro gimnasio en casa.

¿Qué nos falta para completar nuestro gimnasio premium?

multiestacion-en-casa

Aún nos vamos a quedar en el equipamiento deportivo de musculación que debemos tener para montar nuestro gimnasio de categoría premium.

¿Qué necesitamos ahora? Es recomendable añadir un banco de musculación para poder trabajar con tus músculos con mayor fuerza y resistencia.

Si quieres  un consejo, un modelo de banco recto con una buena estructura de hierro para poder soportar altos pesos cuando realizas ejercicios como press de banca, este modelo te gustará.

Rebajas
Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con disco de selección para...
4 Opiniones
Juego de mancuernas ajustables de Atlas, de 2 a 24 kg con disco de selección para...
  • Rango de peso: de 2 a 24 kg.
  • Equivale a 15 mancuernas individuales.
  • Ajustes de peso: 15 posibilidades; 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg.

Si quieres un modelo más funcional con la posibilidad de realizar más ejercicios en el que necesites estar inclinado, el siguiente banco está a muy buen precio.

Rebajas
Ultrasport Banco de musculación All In One, banco de entrenamiento ajustable / banco...
43 Opiniones
Ultrasport Banco de musculación All In One, banco de entrenamiento ajustable / banco...
  • Banco de musculación para el entrenamiento específico con mancuernas y barra larga; el banco multifunción de Ultrasport...
  • El banco de musculación es un aparato compacto que se puede plegar y guardar fácilmente sin ocupar mucho espacio; ideal...
  • La sólida estructura tubular de acero con pie regulable aporta seguridad en el uso del banco de entrenamiento; este banco es...

¿Apuntas más alto?, entonces directamente hazte con una máquina multiestación que ofrece la oportunidad de ejercitar muchos músculos a la vez y lo mejor de todo… ¡en una sola máquina!

Para ello hemos realizado una super review de una de las más vendidas del mercado y recomendada por los clientes. La multiestación Klarfit ultimate Gym 500 tiene todo lo que necesitas por un precio más que razonable, entre 500-600€

Si buscas una multiestación con mejor precio y que no ocupe tanto espacio con la posibilidad de plegar el banco y así poder guardarla donde sea.

Grupo K-2 Máquina multiestación, Torre de Ejercicios con Banco Plegable para...
6 Opiniones
Grupo K-2 Máquina multiestación, Torre de Ejercicios con Banco Plegable para...
  • Torre de ejercicios con banco para musculación que soporta hasta 150 kilos
  • Dimensiones del producto: 76 x 60 x 131/201 cm.
  • Con cómodo acolchado y revestimiento en cuero sintético para un máximo confort durante la realización del ejercicio

Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre multiestaciones en nuestra comparativa, ya que es una gran inversión de dinero y vale la pena estar informado antes de comprarla.

¿Más herramientas recomendables?

Para completar al 100% nuestro gimnasio premium podemos incluir otros materiales que seguro nos servirán para realizar nuestros ejercicios diarios.

Tenemos por un lado las tablas de inversión, que pasan bastante desapercibidas y sin embargo, ofrecen múltiples beneficios.

No solo para trabajar los músculos, porque también sirven para corregir nuestra postura corporal o incluso para eliminar el estrés.

¿Qué tal si compras pesas para los tobillos?

Son instrumentos muy fáciles de obtener que le aportarán calidad extra al gimnasio. Puedes realizar movimientos complementarios con los ejercicio con pesas, como las sentadillas o por otro lado los ejercicios de abdomen.

El modelo negro que tiene Adidas apenas llega a los 20 euros con un buen sistema de cierre con velcro.

Terminamos recomendando los balones medicinales, que nos ayudarán a adquirir esa fuerza que tanto necesitamos. Los kit de balones medicinales son muy completos, pudiéndolos elegir entre varios pesos, generalmente de 1 a 10. La mayoría tienen un precio de entre 20 y 80 euros

Equipamiento TOP para añadir

Si quieres rematar la faena y dejar un gimnasio de tope gama, incluye en tu gimnasio una bicicleta estática o de spining. Son muy útiles a la par que divertidas y suelen tener un precio de entre 100 y 1000 euros.

bicicleta-estatica-en-casa

Son máquinas con las que te fortalecerás y podrás ver la tele o escuchar música mientras haces ejercicio. Te mostramos algunas buenas ofertas.

Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de fitness, aparato doméstico, plegable con...
1.074 Opiniones
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de fitness, aparato doméstico, plegable con...
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de...
  • Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
  • Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
Rebajas
Sportstech Bicicleta estática Plegable F-Bike X100-B Sistema de Resistencia...
49 Opiniones
Sportstech Bicicleta estática Plegable F-Bike X100-B Sistema de Resistencia...
  • La bicicleta plegable F-Bike X100-B lleva un sistema de resistencia patentado con cuerdas de potencia y polea oscilante para...
  • La bicicleta Sportstech F-Bike X100-B está equipada con una gran pantalla LCD con soporte para tableta y pulsometro - Acceso...
  • Asiento ergonómico, adjustable por 4 niveles de altura y comfortable con respaldo plegable incorporado - altura de usuario...

Pero queremos recomendarte bicicletasestaticas.org ya que son especialistas en este sector.

¡Listo!, con todo esto ya tenemos el gimnasio premium completado.